طبيعة العقل

طبيعة العقل
من طبيعة العقل التقلب، لقد شبهه الحكماء بقرد يقفز من شجرة الى اخرى، او بفيل غاضب مربوط بخيط عنكبوت يحاول الشخص السيطرة عليه، لذا ان عقلنا في حركة مستمرة وتغير من لحظة الى اخرى. قبل البدء في تمارين التركيز والتأمل فان الافكار التي ترد على ذهننا يوميا اكثر من ثلاثة الاف فكرة . علينا مراقبة هذه الافكار، ان نكون شاهدين عليها دون كبتها او محاولة تغييرها، بعد ستة اشهر يقل عددها الى الفين فكرة وهكذا كلما واصلنا التأمل والتركيز سيقل شرود وتقافز عقلنا من موضوع الى اخر ليركز على افكار قليلة. احد التمارين الفعالة في ذلك هو التأمل اليومي. في بدء تأملنا يكون العقل اشبه ببحر مضطرب ولكن فيما بعد يكون مثل بحيرة رائقة الموج.